Фитнес-шейпинг для почтенного возраста: в Днепре открыли новое направление в Университете третьего возраста

С июля 2025 года в Университете третьего возраста стартовало новое спортивное направление - фитнес-шейпинг.

Это форма ритмической гимнастики с силовыми упражнениями в умеренном темпе. Программа адаптирована специально для людей старшего возраста и имеет целью оздоровление организма и поддержание физической формы.

Алевтина в Университете третьего возраста уже более 5 лет. И из всех спортивных направлений женщина выбрала для себя именно фитнес-шейпинг.

"Мне 66 лет, но я своего возраста не чувствую благодаря регулярным тренировкам. Я ходила и на восточные танцы, и на аэробику, больше всего люблю фитнес-шейпинг - постоянно в движении, все мышцы работают. После тренировки чувствую себя прекрасно, ничего не болит", - поделилась Алевтина.

Занятия проходят дважды в неделю (во вторник и пятницу) на свежем воздухе под присмотром опытного тренера. В каждой группе до 30 человек.

"Я в спорте всю свою жизнь. Сначала занималась профессионально гимнастикой, потом ушла в аэробику, а сейчас преподаю в УТВ. Физическая нагрузка должна приносить удовольствие. Если оно бремя или вызывает страдания - это уже не то. Шейпинг - это как точечная аэробика, где каждое упражнение направлено на определенную часть тела", - пояснила тренер Алла Карпович.

Новое направление уже набрало популярность среди днепрян почтенного возраста. В июле на первое занятие зарегистрировалось около 60 человек.

"Направление фитнес-шейпинг не новое для Украины, но точно новое для участников УТВ. Мы открыли его месяц назад и сразу имеем бешеный спрос. Ходят даже мужчины. Тренировки проходят в тени, ведь организаторы позаботились о комфорте участников, особенно летом", - рассказала специалистка "Университета третьего возраста" Карина Коденчук.

Все желающие присоединиться могут обратиться в офис Университета по адресу: ул. Староказацкая, 40Б, или позвонить по контактному номеру. Также специалисты помогут выбрать другие спортивные направления - сейчас их в программе более десяти, включая аэробику, тайбо, восточные танцы, бачату.

Для записи звоните:
(093) 134-46-69;
(068) 753-71-71;
(099) 607-56-97.