Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
сб, 14 июня 2025
20:32

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Правильное питание, физкультура и отдых помогут не заболеть гриппом

Правильное питание, физкультура и отдых помогут не заболеть гриппом
Не следите за питанием, пренебрегаете физическими упражнениями, переутомляетесь или просто одеваетесь не по погоде? Ждите простуду или грипп. При пониженном иммунитете получить «зимние» болезни очень легко.

Чтобы уберечься от простуды и гриппа следует придерживаться нескольких советов:

  • Избегать общения с больными;
  • Одеваться по погоде;
  • Правильно и полноценно питаться, однако не переедать. Пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. Осенью и зимой, когда количество овощей и фруктов в рационе снижается, можно дополнительно принимать витамины;
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями;
  • Обязательно отдыхать;
  • Избегать стрессов;
  • Не курить. Курение - мощный фактор, который снижает иммунитет;
  • Чаще проводить влажную уборку, проветривать помещение не менее 15 минут;
  • При первых симптомах болезни обязательно обращаться в больницу, не заниматься самолечением.

Сейчас гриппом и простудой болеют более 13,4 тысячи жителей Днепропетровской области.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Вик  (26.11.15 08:23): Прививка работает только на уничтожение людей: https://www.youtube.com/watch?v=A_l2G46F7rg Ответить | С цитатой
Синяя птица  (25.11.15 19:22): А шо,- прививка не работает? Ответить | С цитатой
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  Чи потрібно ввести шахи у шкільну програму: думки мешканців Дніпра (опитування) (9)

•  У Дніпрі активізувалися шахраї, які видають себе за контролерів ДТЕК (7)

•  Через аварійний стан: на Старому мосту капітально відремонтують трамвайні колії (6)

•  Ще одна перемога для Дніпра: мерія вирішила багаторічну проблему водопостачання мешканців по вул. Мандриківській, 136 (5)

•  У Дніпрі патрульні штрафують водіїв-порушників, які паркують свої автомобілі на місцях для людей із інвалідністю. (5)

•  У Дніпрі пройшли чергові рейди проти стихійної торгівлі: виявлено порушників (5)

•  Уперше в історії три «Золоті мʼячі» разом уже у Дніпрі: де можно побачити нагороди Блохіна, Бєланова і Шевченка (3)

•  Водіям Дніпра нагадали правила проїзду перехресть із круговим рухом (3)

•  Жителі Дніпра створили ще один казковий двір (3)

•  Парк імені Володі Дубініна стає місцем системного вандалізму (3)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
175
лет Историческому музею

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте