Не выходите без необходимости на лед, не оставляйте без присмотра детей вблизи реки или пруда, убедитесь, что лед, на который вы выходите, достаточно прочный.
Соблюдайте элементарные правила безопасности.
Во-первых, перед купанием обязательно следует пробежаться, ведь організм должен разогреться. Во-вторых, пребывание в холодной воде более 20 секунд имеет далеко не целебные свойства. Трети минуты вполне достаточно, чтобы организм не только не замерз, но и согрелся, и в кровь попали гормоны, которые оказывают противовоспалительное действие.
После погружения обязательно нужно растереться полотенцем и согреться горячим чаем или более крепким напитком в небольшом (100 грамм) количестве.
Перед купанием на Крещение проконсультируйтесь с врачом.
Следует отметить, что под влиянием холода в организме сужаются сосуды, увеличивается частота сердечных сокращений, а это - прямая дорога к инсультам и инфарктам. И хотя врачи в целом согласны с тем, что кратковременное погружение в холодную воду полезно, предостерегают от этого людей с определенными не достатками здоровья. Подверженным влиянию холодовой аллергии - погружение в холодную воду запрещается вообще.
Как оказать первую помощь?
На случай, если все же придется оказать помощь пострадавшему при отсутствии медицинского работника, следует сделать следующее: как можно скорее укрыть пострадавшего от ветра и холода; заменить мокрую одежду; если необходимо, сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца; по возможности дать ему горячую еду и напитки. Ни в коем случае не пытайтесь отогреть такого человека горячей водой или огнем!
Пусть Ваш отдых будет радостным, приятным, а главное - безопасным!
Gorod`ской дозор | |
Фоторепортажи и галереи | |
Видео | |
Интервью | |
Блоги | |
Новости компаний | |
Сообщить новость! | |
Погода | |
Архив новостей |