Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
сб, 02 ноября 2024
00:17

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

За двадцать лет – ни одной таблетки!

За двадцать лет – ни одной таблетки!
Сделав ставку на здоровый образ жизни, Тамара Балаба забыла о простуде и гриппе.

Наше знакомство с днепропетровчанкой Тамарой Ивановной Балабой состоялось, когда она пришла в редакцию «ДВ» для участия в проекте «Женский день».

Прямо с порога нас ждал сюрприз: зная, что должна прийти 74-летняя участница, мы никак не думали, что наша гостья окажется столь стройной и моложавой женщиной: на вид ей нельзя было дать больше 60. И это при полном отсутствии макияжа!

- Спасибо за комплимент, но внешность для меня - не главное, она лишь отражает мое внутреннее состояние – как духовное, так и физическое, - заявила нам Тамара Ивановна. – Скажу вам больше: за последние 22 года я не выпила ни одной таблетки, а о простуде и гриппе почти не вспоминаю. Если хотите – могу поделиться своими секретами здоровья и молодости…

Конечно же, мы хотели, и Тамара Ивановна начала свой рассказ. Как оказалось, железным здоровьем или особой жизненной философией женщина никогда не отличалась – жила как все: работала бухгалтером, воспитывала с мужем троих сыновей, а проблемы с самочувствием решала по мере их возникновения. Но в 51 год нашу героиню ждал удар судьбы: она потеряла любимого мужа.

- В то тяжелое время я сама была на грани жизни и смерти, у меня не осталось ни сил, ни энергии для дальнейшего существования, - вспоминает Тамара Ивановна. – Я месяцами ходила по врачам, моя амбулаторная карта была неимоверной толщины, что только у меня не находили – и диабет, и гастрит, и гипертонию, но никакие лекарства не помогали – мне становилось все хуже. И однажды я поняла, что могу помочь только сама себе, изменив свой внутренний настрой, свои мысли и образ жизни. Тем более, что у меня было ради кого жить, ведь младшему сыну на момент смерти мужа исполнилось только 14 лет…

Конечно, перемены в жизни Тамары Ивановны произошли не за один день – она читала специализированную литературу, экспериментировала с различными методиками оздоровления, народными средствами, траволечением. Первые положительные результаты стали заметны лишь через год, но они убедили женщину в том, что она - на правильном пути.

- Я не утверждаю, что нашла какую-то универсальную методику, это все очень индивидуально, - говорит Тамара Балаба, - но буду очень рада, если мои советы помогут кому-то стать более здоровым и счастливым. Вот основные «заповеди здоровья», по которым я живу:

- Начинаю утро со стакана воды, в который добавляю по чайной ложке меда и домашнего яблочного уксуса.

- Раздельно питаюсь: не ем хлеб с мясом, картошку с рыбой и т.д. Употребляю много свежей зелени – петрушки, укропа, сельдерея, зеленого лука, базилика, кинзы, которая в изобилии должна быть на столе в любое время года. Не ем ничего жареного и копченого. Не переедаю.

- Конфеты, торты, сахар – для меня табу, заменяю их медом и сухофруктами.

- Практически не пью «фабричного» чая - завариваю его из трав: мяты, липы, листа смородины или веточек малины, дикой груши, вишни, яблони.

- Не посещаю супермаркетов. Овощи и фрукты стараюсь выращивать на собственном участке, а остальные продукты покупаю на рынке, где есть возможность убедиться в том, что они свежие и домашние.

- Не курю и почти не употребляю спиртное. Лишь изредка могу позволить себе 30-50 г красного сухого или домашнего вина.

- Стараюсь больше бывать на свежем воздухе (в моем доме всегда открыта форточка), и регулярно давать организму физическую нагрузку: летом – это работа на земле, прогулки пешком, зимой – зарядка.

- За исключением выпусков новостей, не смотрю телевизор. Считаю, что телешоу и сериалы воруют наше время, мешая жить реальной жизнью и получать от нее удовольствие.

- Никогда ни на кого не сержусь и не обижаюсь, ведь негативные эмоции и плохие мысли разрушают, прежде всего, наш собственный организм.

- Не поддаюсь всеобщим панике и страху, управляю своими мыслями, постоянно даю себе позитивные установки: я молодая, здоровая, сильная; не заболею гриппом, даже если будет эпидемия и т.д.

- Стараюсь не перегружать организм «химией»: не пользуюсь декоративной косметикой, лаком для волос и т.д. Умываюсь отварами из трав, а вместо крема для лица использую натуральные масла и маски из сливок и желтка.

Gorod.dp.ua на Facebook.


йцукен  (30.12.10 05:02): это всё замечательно и просто мимими и рюшики, но если среднестатистическая марьиванна живет не в центре спального массива, а пусть даже и на красной линии, например, на набережной ж/м солнечного, то где ей брать огород со своими овощами-фруктами? заводить в садовом кооперативе и ездить за 30 км от города? живенько, да. лучше конечно ходить пешком. туда и обратно.

а в остальном сено-солома. бабуся как бабуся, 60-70-80, какая разница? выглядит на свои года, сама ходит и не под себя и слава небесам. жаль секс не включила в образ здоровой жизни, очень полезный вид спорта. а то у некоторых без него так крышу уносит, шо ой.
Ответить | С цитатой
Волошка  (29.12.10 12:20): Браво! Так держать! Действительно, если не посмотришь TV здоровее себя чувствуешь. И даже читаешь! А почему мужчины меньше живут? Так они живут только собственными интересами + курение, пиво, водка и пр. наслаждения. Ответить | С цитатой
Валера  (29.12.10 11:19): Интересная статья!!! Но самое интересное, что людей к таким подвигам, в плане изменить свою судьбу в лучшую сторону, заставляют неблагополучные моменты жизни. Например потеря близкого человека, или очень серьёзная травма, разные ситуации которых бы ни кто незахотел допустить в своей жизни. И тогда люди начинают задумываться и действовать.
P.S. Из личных наблюдений
Ответить | С цитатой
Он  (28.12.10 16:26): Как уже тут кто то упоминул, средняя продолжительность жизни женщин в Украине — 73,5 года, а с учетом того что женщина на протяжении жизни не пашет как мужик (каждый мужчина проходит суровую школу жизни, на него ложиться добыча благ для семьи плюс у мужчин нервная система намного слабей чем у женщин, стрессы на нас действуют убийственно, если женская реакция на стресс это набор веса, у мужчин это повышеная нагрузка на сердце...почитайте медицинские статьи , там об этом популярно написано)
Если б я работал бухгалтером в свои 74 я бы тоже недурно выглядел.)
Женщины наверно захотят возразить, что они и есть готовят и стирают и убирают...я работал в двух ресторанах на кухне поваром, есть отличия между тем приготовить на 200 чел и на 5, и не потому что я мужчина я сильней, а потому что так есть, стирают сейчас машинки, а большая половина мужского населения гладить слава богу научились)
Ничего в этой статье удивительного для себя я не вижу.
Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
Culo  (24.12.10 21:10): Вот видите. Можно медицину всю закрывать со спокойной душой. И питание урезать. А еще лучше пусть народ после работы выращивает себе овощи. Ответить | С цитатой | Обсуждение: 2
т  (24.12.10 20:51): умничка, разобралась в себе и стала здоровой и счастливой
Берем с героини пример!
Ответить | С цитатой
Гога  (24.12.10 19:09): Ай МАЛАДЄС! Ответить | С цитатой
Порфирий  (24.12.10 17:34): Средняя продолжительность жизни женщин в Украине — 73,5 года, а посему ничего диковинного в возрасте этой мадам не вижу (обычный СРЕДНИЙ возраст). Вот если бы пришёл мужик в 74г и начал лапшу вешать о своих методиках, то тогда да, - респект и уважуха! Ответить | С цитатой | Обсуждение: 2
Ольга  (24.12.10 17:15): Вот с кого надо брать пример, а не бегать бесконечно по врачам и лечить анализы!!! Ответить | С цитатой
Ника  (24.12.10 16:55): Респект Ответить | С цитатой
1 2
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами

* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
50
лет дворцу культуры «Шинник»

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте