Как сообщает пресс-служба Минздрава Украины, в жару рекомендуется применять солнцезащитные устройства на окнах, локальные и обычные электрические кондиционеры, централизованные системы кондиционирования, охлаждения и вентиляции в зданиях.
Кроме того, Минздрав настаивает на административном регулировании режима труда (сокращении рабочего дня, изменении начала и окончания рабочего дня).
Медики советуют увеличить обеденный перерыв работников до 3-4 часов, исключив работу в жаркий период с 13 до 16 часов.
Работникам с хронической патологией, особенно сердечно-сосудистой системы, рекомендуют проконсультироваться с врачом.
Ранее, по примеру городов южных стран (Испании, Италии, Греции), на некоторых киевских предприятиях ввели сиесту - увеличили перерывы и начинают работать в более раннее время.
Глава Укргидрометцентра Николай Кульбида прогнозирует, что в августе на территории большей части Украины температура воздуха может достигать +40... +42 градуса.
Gorod`ской дозор | |
Фоторепортажи и галереи | |
Видео | |
Интервью | |
Блоги | |
Новости компаний | |
Сообщить новость! | |
Погода | |
Архив новостей |
Даешь +50!!! Ответить | С цитатой
1. При температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды.
2. Заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой), пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух.
3. Купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой.
4. Если есть возможность, положите на плечи мокрый платок.
5. Почаще бегайте в туалет и мойте руки до подмышек прохладной водой и умывайтесь.
6. Хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять - убережете свои сосуды от перегрузки.
7. Хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус): если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар.
8. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место. Ответить | С цитатой
Чувствуете резкую общую слабость, заторможенность, головную боль, головокружение и шум в ушах? Если проигнорировать эти первые симптомы теплового удара, может возникнуть рвота, потеря сознания и резкое повышение артериального давления. Первое, что нужно сделать, – переместиться в прохладное помещение, выпить стакан чистой (не минеральной) воды, раздеться до белья и приложить ко лбу холодный компресс (например, бутылку с холодным напитком). Такие же бутылки нужно приложить к коже в местах, где близко к ее поверхности проходят крупные сосуды: две – к подмышкам и одну – к паху. Если спустя 15-20 минут облегчение не наступает, нужно обвернуться смоченной в воде простыней или просто облиться водой с головы до ног. Если после этого состояние не улучшается, вызывайте неотложку. Ответить | С цитатой
А вообще в жару - холодный квас и минералка . Ответить | С цитатой