На Днепропетровщине для раненых бойцов провели открытую тренировку по пауэрлифтингу

Для раненых бойцов, которые проходят реабилитацию и протезирование на Днепропетровщине, организовали открытую тренировку по пауэрлифтингу. Занятие провел тренер национальной сборной.

Встреча – часть областного проекта #ТитаниUA. Об этом сообщили в ОВА.

«Пробуя разные варианты активностей, защитники могут определить для себя, что им по душе. Такие тренировки – эффективный способ психологической разгрузки. Это не только о физическом развитии, но и о внутренней силе, мотивации жить дальше, несмотря на тяжелые ранения», – отметил заместитель начальника управления молодежи и спорта Днепропетровской ОВА Андрей Панченко.

Пара пауэрлифтинг один из самых доступных видов спорта среди людей с инвалидностью, считает главный тренер национальной сборной Александр Алферов. Он рассказал мотивирующие истории о выдающихся атлетах, добившихся в нем успеха. О технике выполнения упражнений. Ребята попытались сделать жим.

«Это сложный вид спорта, ведь приходится выжимать достаточно большой вес. Однако он идеально подходит для людей с поражениями нервной системы, на колесных колесах, с ампутациями. Помогает держать в тонусе тело, укрепляет мышечный скелет. Такие тренировки подходят для тех, кто хочет быть активным, несмотря на ранения», – поделился главный тренер сборной Александр Алферов.

Впервые свои силы опробовал ветеран Андрей. Парень родом из Донбасса. Когда началась полномасштабная война, уехал в Днепр. Но не смог стоять в стороне и ушел на фронт добровольцем. Летом прошлого года получил тяжелое ранение и потерял ногу. Прошел реабилитацию и протезирование. Начал заниматься спортом, чтобы держать себя в форме.

«Физические нагрузки важны во время реабилитации. Если ты тренируешься, ты скажешь сам себе «спасибо». Особенно когда встанешь на протез. Сегодня для меня пауэрлифтинг – это открытие. Смог сделать два подхода по десять раз с весом 40 кг», – признался участник тренировки Андрей.

К занятию присоединились полтора десятка защитников.