Временный отказ от соцсетей полезен каждому.
Если у вас магазин в Инстаграме, то беспокойство от сбоя в его работе вполне оправдано. А если соцсеть – часть проведения досуга, то отключение Фейсбук и Инстаграм не должно повлиять на ваше настроение и состояние, уверена психолог Анна Збаранская.
«Каждый зависим и привязан к чему-либо и у нас есть страхи, что вдруг этого не станет. Но старайтесь разделять онлайн и офлайн. В настоящей жизни все происходит гораздо медленней и картинка меняется не так быстро как в соцсетях. Попробуйте замедлиться и просто ничего не делать. Откажитесь на время от всех раздражителей и просто позвольте себе поскучать», - призывает Збаранская.
Если спокойно скучать не получается, разберитесь, какие чувства вызывает отказ от соцсетей: боитесь пропустить что-то важное? А может сбегаете туда от реальности, от чего-то или от семьи?
«С такими проблемами стоит обращаться к психологу и прорабатывать эти страхи и проблемы, а не прятаться от них в соцсетях», - считает психолог Эллина Карепова.
В целом же соцсети полезны своими сообществами по интересам. Где люди расширяют круг общения. А просто листание ленты ни к чему, кроме траты времени не приводит, считает Карепова.
«Почаще устраивайте себе информационный детокс и наслаждайтесь своей реальной жизнью», - призывают психологи.
Gorod`ской дозор | |
Фоторепортажи и галереи | |
Видео | |
Интервью | |
Блоги | |
Новости компаний | |
Сообщить новость! | |
Погода | |
Архив новостей |
А то у меня неделю не было денег заплатить за интернет.
Все говорят что чуть ли люди с ума не сошли во всем мире?
Чем тот интернет, лучше кусок мяса домой купить ребёнку Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1