Понад 200 працівників ДніпроОДА вийшли на ранкову зарядку

Найкращий початок дня – руханка. Саме таке кредо працівників Дніпропетровської облдержадміністрації, які вийшли на ранкову зарядку. Її провели просто біля адмінбудівлі.

Долучитися могли всі охочі. Флешмоб присвятили Всесвітньому дню серця, розповіли в департаменті охорони здоров’я ДніпроОДА.

Всесвітній день серця – 29 вересня. За теплої сонячної погоди ранкова руханка просто неба – саме задоволення.

«Піклуватися чи ні про власне здоров’я – вільний вибір кожної людини. Не все залежить від медицини. Помірне фізичне навантаження на організм – найкраща профілактика серцево-судинних захворювань. Ранкова зарядка – для всіх без виключення, незалежно від віку. Тож закликаємо кожного виробити у себе цю корисну звичку», – зазначила заступник директора департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської облдержадміністрації Тетяна Квітницька.

Кожен третій дорослий має ознаки гіпертонії, тож тренувати серце – найкращий спосіб запобігти ускладнень, додала Тетяна Квітницька.

Учасники флешмобу вийшли на зарядку, щоб показати – вони зробили перший шаг назустріч здоровому способу життя. Все, що треба для профілактики серцево-судинних захворювань, – 10 хвилин зранку для руханки. Кардіонавантаження стимулюють роботу серця, роблять його більш витривалим. Дбати про власне серце має кожна людина.

«Ідея флешмобу чудова! Тепер робитиму зарядку щоранку. Відчуваю такий заряд бадьорості, і взагалі почуваю себе набагато краще», – поділилася учасниця Ольга Обуховська

«Зарядитися зранку енергією – те, що треба для бадьорості на весь день», – наголосила тренер Лілія Міц

У флешмобі до Дня серця взяли участь понад 200 працівників ДніпроОДА.