Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
вт, 26 ноября 2024
05:14

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Как быстро адаптироваться к летнему времени

Как быстро адаптироваться к летнему времени

Украинцы переходят на летнее время. Уже в это воскресенье часы переводят на 60 минут вперед. Как подготовиться к новому ритму - рассказали в областном центре здоровья.

Летнее время начинается в последнее воскресенье марта. В этом году - в ночь с 25 на 26 марта. Часы необходимо перевести вперед. Делать это стоит в три утра.

Медики отмечают: изменения во времени могут влиять на самочувствие.

«Чтобы не чувствовать разницу во времени, нужно ложиться спать на час раньше. Перед сном не стоит пить кофе или крепкий чай, - говорят в областном центре здоровья. - Дремать в обед не стоит. Это может повлиять на качество ночного сна. Рекомендуется также чаще бывать на свежем воздухе, делать зарядку, принимать солнечные ванны».

Легче всего к летнему времени адаптируются школьники. Взрослым нужно несколько дней.

«Если проходит неделя, а вы все равно чувствуете усталость, сонливость в течение дня, при этом долго не можете заснуть ночью - обратитесь к семейному врачу», - говорят в областном центре здоровья.

Украинцы переводят часы еще с 1981-го. Это делается для экономии электроэнергии.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Правда  (20.03.17 16:33): Чтобы была экономия нужно всегда оставаться на летнем времени!
а то на зимнем времени все наоборот. Не дурите людей, умники!!!
Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами

* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
100
дворов мноковартирных домов запланировали отремонтировать в 2023 г.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте