Допис від
~ Электра ~
оооо, очень похожая и у моего сына была ситуация. В тот самый первый зимне-весенний карантин. Плюс он по конституции не худышка. Широкий был даже когда кожа и кости были.
Но мы, в принципе, справились.
1. Практически убрали из рациона то, чего растёт вес. И вообще пересмотрели рацион от "он растёт и много двигается, ему нужно много углеводов" в сторону " нам нужно полноценное питание без лишних пустых калорий". Вместо конфеты - яблоко, вместо вафли - зефир. Шоколад в сад. Если уж конфета - то карамелька. После 17,00 только еда, без сладкого. Вместо белого вкусного хлеба черный, серый. Кусочек, а не полбуханки.
2. Смогли убедить человека в том, что это надо именно ему. Он как-то быстро проникся. Никогда не воровал продукты, кототрые ему не нужны на данном этапе.
3. Увеличили подвижность. Ходить, бродить, гулять. Скейт, ролики, велик. Хорошо, что есть где это всё осуществить. Потом проникся футболом, ходит на тренировки, оттуда приползает. Вырос на 10 см, а попа меньше, чем полтора года назад была.
Что будет дальше - не знаю)). Сейчас каникулы, главное это всё не вернуть взад)).
Bookmarks