Не очень понятно то, что бы Вам хотелось улучшить. Частота сексуальных контактов может зависеть и от физической активности. А вот счастье в семейной жизни не зависит напрямую от количества секса в неделю. Похоже, что Вы чувствуете себя неудовлетворенной и причину видите в неудовлетворенности сексуальной. Всегда ли так было? Было ли когда-нибудь иначе? Обсуждали ли Вы эти вопросы с мужем? Каково его мнение? Каковы ваши отношения в остальных аспектах? Только ответив на эти и многие другие вопросы можно будет решить как можно улучшить ситуацию.

С уважением Федорец Ольга Владимировна, психолог, семейный психотерапевт.