Тематическая программа «ТЕЛО - ЭТО Я!»

Психология

В гештальт-терапии считается, что «язык тела» более информативен, чем вербальный язык.
Т.к. любое чувство сопровождается телесными реакциями (гнев, грусть, стыд, отвращение, радость…).  Любая эмоция проявляется телесно.
Конечно же, мы максимально дружны со своим телом в детстве.
Здоровый ребенок умеет слушать свое тело и главным ориентиром для него является ощущение удовольствия, получаемое от тела. Его душевные и телесные реакции своевременны, соответствуют друг другу и ситуации.
 Вспомните, как в детстве мы прыгали от радости, как дрались, испытывая гнев, как плакали, когда было обидно, как спасались бегством, когда было страшно.
Это было в детстве…
 Но взрослея, мы учились сдерживать свои эмоции и соответствующие телесные проявления в угоду общепринятым нормам, чтобы быть «правильными» и «хорошими».
В результате – подавленные эмоции накапливались, утрачивался контакт с собственным телом, душевные и телесные реакции переставали соответствовать друг другу и ситуации: думаю одно, чувствую другое, делаю третье.

Если Вы хотите:
•        научиться  слышать и понимать сигналы своего тела;
•       восстановить связь между телом, чувствами и мыслями;
•       получить новый телесный опыт, расширить представления о себе;
•       научиться находить ресурс в собственном теле, опираться на самого себя;
•       «проработать» свои психологические затруднения и внутренние конфликты;
•       отказаться от мешающих поведенческих стереотипов;
•       полюбить себя, свое тело;
•       повысить свою самооценку, стать увереннее.

Тогда, эта программа именно для Вас!


Как будут проходить семинары?

•       В формате трехдневных тематических семинаров;
•       Максимально практично:  20% теории, и 80 % практики;
•       Участие в упражнениях, позволяющих исследовать текущий и получать новый телесный опыт; постепенно научаясь прислушиваться к своим ощущениям;
•       Возможность получить личный клиентский опыт  в гештальт-терапевтической сессии.

Данная программа является комплексной и состоит из 5 трехдневных семинаров, раз в два месяца. Каждый семинар по 24 академических часа.
При успешном завершении программы выдается СЕРТИФИКАТ Межрегионального института Гештальт-Терапии и Искусства.

ПРОГРАММА СЕМИНАРОВ

1 семинар       РАСШИРЕНИЕ ОБРАЗА «Я». РЕСУРСЫ ТЕЛЕСНОСТИ.
Осмысление и осознание собственного поведения на телесных моделях.
Работа с телесными феноменами:
- дыхание, как модель взаимодействия с окружающим миром;
- ощущения, как неотъемлемая часть нашего тела;
- голос, как феномен телесного присутствия.

2 семинар       РАБОТА С ГРАНИЦАМИ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ.

Понятие «границы личности». Зачем нам нужны границы?
Собственное представление о границах. Знакомство со своими границами.
Предъявление своих границ окружающим.
Работа с неумением сказать «да» и «нет» в отношениях.
Защита собственных границ.

3 семинар       ПРИНЯТИЕ СЕБЯ

Развитие способности понимать и воспринимать самого себя.
Умение слышать собственные потребности, желания.
Умение отпускать себя в процесс (быть спонтанным).
Работа с волей.

4 семинар       ТЕЛО- ЭТО Я

Исследование бессознательного образа своего тела.
Работа с отвергаемыми частями тела.
Принятие своей телесности.

5 семинар       ЧУВСТВА, ВЕС, ПОТРЕБНОСТИ

Анализ  заблокированных чувств в теле и влияния их на вес.
Причины возникновения лишнего веса.
Выявление истинной потребности лишнего веса.

Запись и консультация:  +38 067 591 43 06  Ольга

Примітка:
У розкладі можливі зміни. Будь ласка, уточнюйте інформацію за телефонами закладів, в яких відбуваються зазначені події.
Час сеансів у кінотеатрах може змінюватися без попередження!
Зверніть увагу, що зміна репертуару в кінотеатрах відбувається по четвергах.

Експорт афіші